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冬至天地间,福至你手头!

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冬至是二十四节气沐鸣登陆注册平台的第22个节气,也是最早被制定的节气,甚至坊间还沐鸣登陆注册平台“冬至大如年”的说法!

冬至

沐鸣登陆注册平台在我国北方大部分地区,冬至沐鸣登陆注册平台吃饺子的习俗。冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。全沐鸣登陆注册平台聚在一起热热闹闹包饺子、吃饺子,超温馨!在南方大部分地区,冬至盛行吃汤圆,民间也沐鸣登陆注册平台“吃了汤圆大一岁”的说法。汤圆也称汤团,是一种用糯米粉制沐鸣登陆注册平台的圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。


沐鸣登陆注册平台冬至正是人体抵抗力最差的时候,人极容易受寒,也容易生病。所以,冬至前后一定要做沐鸣登陆注册平台防寒沐鸣登陆注册平台作,注意头部、脚部和颈部的保暖,避寒风,避冷水,避生冷饮食。特别是沐鸣登陆注册平台老年人,这个时候沐鸣登陆注册平台老年人的发病率会增加,患心血管病的人往往会病情加重,患“沐鸣登陆注册平台风”者增多,要提高警惕。


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沐鸣登陆注册平台天寒地冻,首选温补类食物。吃饭的时候宜少缓,少量多餐,以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮,多吃坚果类食物,可御寒、补肾健脑、强心健体。

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